Pazar, Mart 26, 2023
Habertürk Online - Son Dakika Haberler
  • Ana Sayfa
  • Siyaset
  • Genel
  • Eğitim
  • Dünya
  • Kültür Sanat
  • Spor
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Siyaset
  • Genel
  • Eğitim
  • Dünya
  • Kültür Sanat
  • Spor
No Result
View All Result
Habertürk Online - Son Dakika Haberler
No Result
View All Result
Home Kültür Sanat

Diyetisyenden öğrencilere ‘beslenme çantası’ teklifleri

admin by admin
30 Ocak 2023
in Kültür Sanat
0
Diyetisyenden öğrencilere ‘beslenme çantası’ teklifleri
332
SHARES
2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Okuldaki saatlerin, aile bireylerinin gözlemleyemediği saatler olduğunu söyleyen Diyetisyen Deniz Tığlı Torun, beslenme çantası tekliflerinde bulundu.

Çocukların okulda yapacağı öğünler için beslenme çantası hazırlanarak denetimli ve sağlıklı beslenme sağlanabildiğini belirten Diyetisyen Torun, “Beslenme çantasında ise ana öğünlerde protein karbonhidrat yağ ve zerzevat kümelerinden hepsine yer verilmesi istikrarlı bir öğün oluşturur. Pratik, besleyici ve istikrarlı birkaç öğlen menüsü örneği verirsek birinci olarak peynirli yahut tavuklu sandviç, ayran, söğüş sebzeler bunun yanı sıra krem peynir, reçel, söğüş sebzeler, başka sağlıklı beslenme önerisi ise mesken üretimi kek, poğaça süt, peynirli, kıymalı börektir. Bir başkası ise ayran, konut köftesi ile hamburger, ayran ve yeşilliktir” diye konuştu.

“ARA ÖĞÜN ÇOCUĞUN MESKENE ÇOK AÇ GELMESİNİ ÖNLER”

“Okuldaki saatler uzun olduğundan öğlen yemeğine ek olarak kesinlikle en az 1 orta öğün beslenme çantasında bulunmalı” diyen Torun şöyle devam etti:

“Bu orta öğün çocuğun meskene çok aç gelmesini önler, denetimli beslenmeyi kolaylaştırır. Orta öğün olarak; ceviz fındık badem üzere sağlıklı yağlı tohumlar, meyveler, süt, ayran üzere süt kümesi, konut imali poğaça yahut kek tercih edebilirsiniz. Çocuğunuzun kantinden sıhhatsiz seçenekler elde etmesi mümkün ise bu bahiste da denetim sağlanmalı çocuk ebeveynleri tarafından daha sağlıklı seçenekleri satın almaya yönlendirilmeli. Seçenekleri ne kadar farklı kullanırsanız çocuğun hazır beslenme talep etmesi, kantinden alışveriş yapmak istemesi o kadar rahat önlenebilir.”

“ÇOCUĞA KAHVALTININ KIYMETİ ANLATILMALI”

Diyetisyen Torun şunları söyledi:

“Kahvaltı ve akşam yemeğinin meskende aile ile birlikte sistemli olmasını öneriyorum. Şayet çocuk iştahsızlığı yahut vakit sorunu üzere sebepler ile çocuğun meskende kahvaltı yapma imkanı olmuyorsa beslenme çantasına kahvaltı için de sandviç, tost, süt meyve üzere seçenekler kesinlikle eklenmeli. Çocuğa okula gittiğinde yahut birinci teneffüste olacak biçimde kahvaltı öğününü yapmasının değeri anlatılmalı.”

Tags: Beslenme ÇantasıKahvaltıÖğün
admin

admin

  • Ana Sayfa
  • Siyaset
  • Genel
  • Eğitim
  • Dünya
  • Kültür Sanat
  • Spor

Ataşehir escort - Anadolu yakası escort - Anadolu yakası escort - Kadıköy escort - Bostancı escort - Bostancı escort - Ataşehir escort - Ataşehir escort - Kadıköy escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort -
SKYPE İRTİBAT -
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Siyaset
  • Genel
  • Eğitim
  • Dünya
  • Kültür Sanat
  • Spor

Ankara escortescort bahçeşehirBostancı escortAnadolu yakası escortAtaşehir escortAnkara escort bayanankara rus escortAnadolu yakası escortAnkara escortAnkara escortAnkara escortAnkara escortEtlik escorteryaman escortÇankaya escortAtaşehir escortsincan escortKartal Escortkurtköy escortAnkara escortÇankaya Escort