Havalar ısındıkça, güneşe maruz kalma sıklığı da artıyor. Bahse ait konuşan Dermatoloji Uzm. Dr. Mehmet Feyzi Candan, güneşin cilde tesirleri ve bu tesirlerden korunma prosedürleri hakkında bilgi verdi.
Candan, “Güneş ışınlarının anlık tesirleri olduğu üzere daha sonra ortaya çıkabilen uzun vadeli tesirleri de bulunmaktadır. Ortaya çıkan bu tesirler sonucunda cildin tamir kapasitesi gecikir, alerjiler de tetiklenebilir. Bu tesirlere maruz kalmamak için her yaş kümesinin güneşten korunması gerekmektedir” diye konuştu.
SAAT VERDİ!
Uzm. Dr. Mehmet Feyzi Candan, “UVB ışınlarının tesirli olduğu 10.30 – 15.30 ortasında korunmamız gerekmektedir. Aksi halde gerek cilt gerekse göz sıhhatimiz tehlikeye girer. Birinci ve ikinci derece güneş yanıkları ve hatta güneş çarpmaları bu saatler ortasında olmaktadır. Güneşin ziyanlı tesirlerinin en başında cilt kanseri gelmektedir. Deride kırışıklık, yaşlanma ve lekelenme ile güneş yanıklarını da eklersek korunmanın ehemmiyeti bizatihi ortaya çıkar” dedi.
GÜNEŞTEN KORUNMA NASIL OLMALI?
Sadece tatilde değil günlük yaşantımızda da güneşin ziyanlı tesirlerinden korunmak gerektiğini kaydeden Candan, “Güneşe öğlen saatlerinde 20 dakikadan fazla çıkılmamalı. Uygun giysi ve güneş gözlüğü kullanılmalı. Güneş koruyucuları bilhassa çocuklar olmak üzere tüm yaş kümesinden şahıslar kullanmalıdır. Güneş koruyucular, UVA ve UVB üzere ziyanlı ultraviyole ışınlarının sebep olduğu radyasyonu soğuran ya da yansıtarak geri gönderen eserler olarak tasarlanır ve bu eserlerin cildi muhafaza seviyesini göstermek maksadıyla SPF ölçü ünitesi kullanılır. Genelde 15 ile 50 ünite ortasında kıymetlendirilir. Kıymet ne kadar büyük olursa eserin muhafaza tesiri de o kadar güçlü olur. Güneş kremlerinin kıymetli bir kısmının suya dayanıklılığından bahsedilse de denizden ya da havuzdan çıkıldığında duş alınıp yine güneş hami kullanılması daha uygun olur” sözlerini kullandı.
‘UYGUN GİYSİLER TERCİH EDİLMELİ, GENİŞ ŞAPKA TAKILMALI’
Güneşe uygun giysilerin tercih edilmesi gerektiğinin altını çizen Uzm. Dr. Candan, “Geniş şapka giymek, ultraviyole özelliği bulunan güneş gözlükleri seçmek, uzun kollu ve açık renkli giysileri tercih etmek gerekir. Özellikle güneş alerjisi olanlar, uzun kollu beyaz gömlek ile denize ve havuza girebilirler. İmkânı olanlar güneşe çıkmadan her sabah bir adet antihistaminik alabilirler” açıklamasında bulundu.