Bir ayrılıktan sonra bir sokağın köşesinden geçene ortak bir arkadaşınıza rastlayana ya da radyoda belli Escort Suadiye bir aşk müziği duyana kadar düzgün olduğunuzu düşünebilirsiniz O kişiyi düşünmekten ne kadar vazgeçmek isteseniz de her şey ilginin bir hatırlatıcısıdır Jim Carrey’nin Eternal Sunshine of the Spotless Mind sinemasındaki Suadiye Escort karakteri üzere hafızanızın tüm kesimlerini silmek dışında istenmeyen kanılardan kurtulmanın mümkün olup olmadığı sorusu bir defa daha sorgulanıyor
Bu soruyu kısa bir halde cevaplarsak tahminen mümkün olabileceğini lakin uzun periyot Suadiye Escort Bayan için tavsiye edilebilir bir şey olup olmadığının daha karmaşık bir soru olduğunu söyleyebiliriz
Ruhsal bozukluklarda istenmeyen kanılar imgeler ve dürtüler üzerine araştırmalar yürüten klinik psikolog ve Wellness Path Therapy’nin kurucusu Joshua Magee insanların kanılarının birden fazla insanın hayal ettiğinden çok daha az odaklı ve çok daha az denetim altında olduğunu söyledi Minnesota Üniversitesi’nde fahri bir psikoloji profesörü olan çalışma müellifi Eric Klinger’in Cognitive Interference Theories Methods and Findings mecmuasında 1996’da yayınlanan ünlü bir araştırmasında iştirakçiler bir gün boyunca tüm niyetlerini kayıt altında tuttu Ortalama olarak beşerler 4 000’den fazla ferdî fikir bildirdi Ve bu niyetler çok kısa süreliydi Ortalama olarak her biri beş saniyeden fazla sürmüyordu
Magee Düşünceler daima olarak gelip gidiyor ve çoğumuz bunu fark etmiyoruz diyor 1996 araştırmasında bu fikirlerin üçte biri ansızın ortaya çıktı Magee rahatsız edici kanılar yaşamanın olağan olduğunu düşünüyor Klinger ve meslektaşları tarafından yürütülen 1987 tarihli bir çalışmada beşerler fikirlerinin 22’sini garip kabul edilemez yahut yanlış olarak algıladılar Bunların ortasında yemek pişirirken parmağınızı kestiğinizi yahut bebeğinizi beşiğine taşırken düşürdüğünüzü hayal etmek üzere örnekler yer alıyordu
İstenmeyen kanıları bastırmak mantıklı mı
Bazı durumlarda bu istenmeyen niyetleri bastırmak mantıklıdır Örneğin bir imtihan yahut iş görüşmesi sırasında başarısız olacağınız kanısıyla dikkatinizin dağılmasını istemezsiniz Bir uçaktayken muhtemelen uçağın düştüğünü düşünmek istemezsiniz Magee bu fikirleri bastırmanın mümkün olduğuna dair ispatlar olduğunu argüman ediyor
PLOS Computational Biology mecmuasında 2022 yılında yapılan bir çalışmada İsrailli araştırmacılardan oluşan bir grup 80 fiyatlı gönüllüye farklı sözleri gösteren bir dizi slayt gösterdi Her söz beş farklı slaytta tekrar edildi Slaytları görüntülerken iştirakçiler her bir söz ile ilişkilendirdikleri bir kelimeyi örneğin araba sözüne karşılık olarak yol gibi not ettiler Araştırmacılar bir kümeye tekrarladıkları sözler için para almayacaklarını söyledi Öteki bir küme sözleri istedikleri kadar tekrar edebilecekti Bu formülle araştırmacılar radyoda çalan aşk müziğini duyduğunda umutsuzca eski sevgilisinden öbür rastgele bir şey düşünmeye çalışan biri durumunda neler olduğunu taklit etmeye çalıştılar
Sonuçlar iştirakçilerin her bir ismi ikinci kere gördüklerinde yeni bir çağrışım bulmalarının örneğin yol yerine lastik gibi denetim kümesinden daha uzun sürdüğünü gösterdi Bu şuurlu bir formda değiştirme kararı almadan evvel aslen akıllarına birinci gelen karşılığın birinci cevapları olduğunu düşündürdü Cevapları bilhassa birinci kere işaret sözüyle güçlü bir formda ilişkili olarak derecelendirdikleri sözler için daha da gecikti Lakin iştirakçiler birebir slaydı her görüntülediklerinde daha süratli davrandılar bu da işaret sözü ile birinci reaksiyonları kaçınmaya çalıştıkları düşünce ortasındaki alakanın zayıfladığını öneriyordu
Kudüs İbrani Üniversitesi’nde psikolog olarak araştırma yapan çalışma baş muharriri Isaac Fradkin WordsSideKick com ile yaptığı görüşmede İnsanların istenmeyen fikirlerden büsbütün kaçınabileceğine dair ispat bulamadık dedi Şu anda Max Planck University College London Hesaplamalı Psikiyatri ve Yaşlanma Araştırmaları Merkezi’nde öğretim üyesi olan Fradkin Ancak sonuçlar uygulamanın insanların muhakkak bir kanıdan kaçınmada daha düzgün olmalarına yardımcı olabileceğini gösteriyor diye ekledi
Medical News Today’in bildirdiği üzere rastgele sözlerden oluşan bir slayt gösterisinin insanların his yüklü kanıları nasıl bastırdığını anlamanın düzgün bir yolu olduğu konusunda herkes hemfikir değil Ve öteki araştırmalar niyetlerden kaçınmanın geri tepebileceğini öne sürüyor Magee Bir kanıyı bastırdığımızda beynimize bir bildiri gönderiyoruz dedi ve devam etti Bu gayret kanıyı korkulması gereken bir şey olarak etiketler Temel olarak onları denetim etmeye çalışarak bu kanıları daha güçlü hale getiriyoruz
Perspectives on Psychological Science mecmuasında niyet bastırma üzerine yapılan 31 farklı çalışmanın 2020 tarihli bir tahlili fikir bastırmanın kısa vadede işe yaradığını söylüyor İştirakçiler fikir bastırma misyonlarında başarılı olma eğilimindeyken kaçınılan niyet vazife bittikten sonra daha sık akıllarına geliyordu
Sonuç olarak Fradkin’in söylediği üzere bu istenmeyen niyetlere dikkatli bir formda yaklaşmak ve onlardan kaçınmak yerine tıpkı her gün başınızdan geçen binlerce fikir üzere onların geçmesini beklemek daha mantıklı olabilir Bu kanıların yalnızca zihnimizde olmasına müsaade verebiliriz onlara çok sıkı sarılmadan ve onlarla savaşmaya çalışmadan “